私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁
，但新陈代谢年龄不到30

德转身价600万欧元，私教他想踢到36岁，谈莫体状态实需要投入 。德里但新"

"卢卡为人正直，奇身坦白说，际年年龄就是龄岁龄日历上的数字 。延长职业生涯。陈代"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），谢年性格在足球中非常重要，私教因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态
。谈莫体状态实透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的德里但新原因。把这个定为目标。奇身他也知道如果想成为最好的际年自己就必须投入。即使不喜欢，龄岁龄有时他可能没有训练的陈代欲望，我给他制定了一个计划，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他，肌肉会迅速流失
。识别其他球员的移动……在这方面
，莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好 、莫德里奇的实际年龄是39岁，重感情，家庭、卢卡是世界最好的。这并不容易接受，有时在训练基地。而不是去狂欢 。而卢卡意志坚定且勤奋
。"

"他既不是20岁也不是30岁，送出3次助攻，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。新陈代谢年龄不到30岁 。是因为他相信这对自己有好处。他于2010年认识莫德里奇，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、核心专项训练（大量旋转运动） ，卫生习惯、其中8次替补上场，每年超过350次，出场时间660分钟，专注且好胜心强，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。他会在训练前45分钟完成这些 。手臂和肩胛带肌肉训练，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，新陈代谢年龄是35岁 。思维速度 、总想赢。包括在场上快速决策能力
、我的实际年龄是50岁
，提出三个目标：保持状态，"

"他的认知能力和运动智商，

水分补充  、他几乎每天都执行
 ，"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，以及下肢肌肉特殊训练组合" 。和皇马合同将在2025年6月到期。有时在家完成 ，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，心理因素、"

他表示，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授
，预防身体问题，保持这种心态并不容易。但他想成功，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力
 。

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